Dažādas muguras vai sānu kakla sāpes var rasties pēkšņi un vienmēr rada ievērojamu diskomfortu. Īpašu modrību vajadzētu izraisīt pastāvīgas intensīvas dabas sāpīgas sajūtas. Kakla sāpes un sāpes muguras augšdaļā var pavadīt arī citas klīniskās pazīmes, piemēram, smagums galvas aizmugurē, nogurums, nogurums, galvassāpes, kustību ierobežošana.
Ja sāpju sindroms turpinās vairāk nekā nedēļu un veiktā ārstēšana nedod vēlamos rezultātus, jāmeklē profesionāla medicīniskā palīdzība. Neatņemiet sev iespēju ātri un efektīvi atbrīvoties no sāpīgajām slimībām.
Iemesli
Diezgan daudziem cilvēkiem rodas jautājums, kāpēc sāp kakls? Kā rāda praktiskā pieredze, tam var būt daudz iemeslu. Šādu jautājumu precizēšana būtu jārisina tikai speciālistam, jo no tā tieši atkarīga ārstēšanas pareizība. Visbiežākie iemesli, kāpēc kakla mugura un puse var sāpēt ļoti stipri un bieži:
- Kakla mugurkaula patoloģija (dažādi ievainojumi, sasitumi, pārvietojumi, starpskriemeļu trūces, osteohondroze, spondiloartroze utt. ).
- Kakla miogeloze.
- Lieliskas fiziskās aktivitātes.
- Ilgstoša atrašanās neērtā stāvoklī (piemēram, gulēšana sēdus stāvoklī).
- Dzemdes kakla išiass.
- Muskuļu stiepšana (pēkšņa galvas kustība, nepareizs vingrinājums).
Ir noskaidrots, ka pat banāla skolioze var izraisīt sāpes.
Kakla mugurkaula patoloģija
Ja pacients sūdzas, ka kakls un muguras augšdaļa sāp diezgan spēcīgi un bieži, vispirms ir jāizslēdz mugurkaula kakla daļas patoloģija.
Īpaša uzmanība jāpievērš osteohondrozei un spondilozei. Mūsdienās šīs ir divas visbiežāk sastopamās mugurkaula slimības, izņemot traumas un traumas, kas var izraisīt ļoti būtiskas sāpes un diskomfortu kaklā un augšējā plecu joslā. Sāpju sindroma iezīmes kakla mugurkaula deģeneratīvas-distrofiskas patoloģijas gadījumā:
- Sāpes tiek atzīmētas miera stāvoklī, pat ja pacients mēģina vispār nekustēties.
- Parasti viņiem ir diezgan grūti izvēlēties stāvokli, kurā viņi nejustu izteiktas sāpīgas sajūtas.
- Gandrīz vienmēr tiek atzīmēts mobilitātes ierobežojums mugurkaula kakla daļā.
- Neliels spiediens uz kakla skriemeļiem var izraisīt pastiprinātas sāpes.
Kakla mugurkaula miogeloze
Patoloģisku stāvokli, kurā ir sāpīga muskuļu šķiedru blīvēšana, kas saistīta ar vietējās asinsrites pārkāpumu, sauc par miogelozi. Parasti provocējošie faktori ir:
- Hipotermija un sasalšana.
- Melnuma pūšana.
- Ilgstoša neērta pozīcija.
- Fizisks nogurums (pārmērīgs stress).
Lielākā daļa ekspertu uzskata, ka miogeloze jāuzskata par komplikāciju pēc muskuļu iekaisuma procesa. Jāatzīmē, ka tas izpaužas ne tikai ar sāpēm, bet arī rodas problēmas ar muskuļu relaksāciju, paaugstinātu tonusu un ierobežotu mobilitāti. Turklāt sāpes bieži sniedzas līdz muguras augšdaļai un plecu joslai. Atstājot miogelozi bez ārstēšanas, jūs varat pasliktināt savu veselības stāvokli, jo slimība ir pakļauta progresēšanai un hroniskai gaitai.
Ja nezināt patieso iemeslu, kāpēc sāp kakls, labāk nekavējoties konsultēties ar ārstu-speciālistu.
Dzemdes kakla išiass
Nervu sakņu saspiešana, kas iziet no muguras smadzenēm mugurkaula kakla daļā, noved pie išiass. Saskaņā ar klīnisko praksi, pārsvarā gadījumu osteohondroze ir šīs patoloģijas attīstības cēlonis. Ar išiasu pacienti atzīmē, ka kakls sāp un sadedzina tā, ka to vienkārši nav iespējams pieskarties no aizmugures vai no sāniem. Kāda ir klīniskā aina, kas novērota ar mugurkaula smadzeņu kakla nervu sakņu bojājumiem:
- Smagi un pastāvīgi sāp kaklā, lāpstiņā, plecu joslā.
- Sāpīgas sajūtas parasti pastiprinās ar galvas, roku, ķermeņa augšdaļas kustībām.
- Kakla muskuļi ir pārāk saspringti.
- Rokās ir jūtīguma pārkāpums (nejutīgums, tirpšana utt. ).
- Augšējo ekstremitāšu vājums.
- Reibonis.
- Galvassāpes.
- Palielināts nogurums.
Kriks
Neskatoties uz sāpju sindroma smagumu, muskuļu sasprindzinājums tiek uzskatīts par vienu no vieglākajām patoloģijām un diezgan ātri izārstējams, salīdzinot ar citām slimībām, kas izraisa sāpes kaklā un muguras augšdaļā. Traumas, slikta fiziskā slodze un palielināts stress var izraisīt muskuļu stiepšanos. Kādas sūdzības vienlaikus izteiks pacienti:
- Asas sāpes kaklā, galvas aizmugurē un augšējā plecu joslā.
- Pārmērīgs muskuļu sasprindzinājums, kas ierobežo galvas un kakla mugurkaula kustīgumu.
- Cieš vispārējais stāvoklis (parādās fizisks diskomforts, nespēks, nogurums).
- Kakls sāp, pagriežot galvu.
Diagnostika
Nezinot specifisko sāpju parādīšanās cēloni dzemdes kakla rajonā, ir diezgan grūti pilnībā novērst šo patoloģisko simptomu. Ja mēs novēršam tikai sāpīgas sajūtas, nevis to, kas tās izraisa, tad mēs varam paļauties tikai uz īslaicīgu stāvokļa uzlabošanos. Mūsdienu diagnostikas metodes ļauj ātri sašaurināt iespējamo cēloņu loku, no kura kakls sāp no aizmugures, no sāniem vai no abām pusēm. Parasti tiek izmantoti šādi instrumentālie pētījumi:
- Standarta rentgena izmeklēšana.
- Ultraskaņas izmeklēšana.
- Elektrokardiogrāfija.
- Elektromiogrāfija.
- Magnētiskās rezonanses attēlveidošanas.
Ārstēšana
Ko darīt, ja sāp kakls? Pat mājās ir dažas koriģējošas darbības, kuras varat veikt, lai mazinātu sāpīgumu. Ja jūs saistāt sāpes ar traumu vai muskuļu sasprindzinājumu, tad pirmās 48 stundas ieteicams lietot aukstu kompresi.
Ļoti efektīvs līdzeklis ir ledus vai aukstu priekšmetu lietošana kakla zonā apmēram 15 minūtes ik pēc dažām stundām. Lai izvairītos no auksta apdeguma attīstības, pieskaroties ledum, ir jāizslēdz tiešs kontakts ar ādu. Lai to izdarītu, ledus vai ļoti atdzesētus priekšmetus ievieto plastmasas maisiņā, papildus iesaiņo ne pārāk blīvā drānā un tikai pēc tam uzklāj uz ādas virsmas.
Pēc divām dienām viņi pāriet uz siltām kompresēm. Jūs varat izmantot parasto plastmasas karstā ūdens pudeli vai gumijas sildīšanas paliktni. Kompreses uzklāšanas ilgums nedrīkst pārsniegt 20-30 minūtes. Šo procedūru var atkārtot ik pēc 2 stundām. Turklāt sāpošajiem muskuļiem dodiet pietiekamu atpūtu. Pirmo reizi pēc traumas vai sastiepuma dodieties gulēt biežāk, mēģinot atslābināt kakla muskuļus. Tas vislabāk mazina spriedzi, guļot uz muguras. Akūtā stadijā būs noderīgi ierobežot sevi no dažāda veida fiziskām aktivitātēm. Veikt nelielu pārtraukumu no vingrošanas.
Neaizmirstiet, ka ļoti ilga atpūta palīdz vājināt kakla un plecu jostas muskuļus. Pēc atgriešanās normālā ritmā būs viegli iegūt jaunu jau novājinātu muskuļu posmu. Dozēto fizisko aktivitāšu un labas atpūtas maiņa tiek uzskatīta par optimālu, bet tikai tad, ja nav stipras sāpes. Tradicionālā sāpju novēršana ir šāda:
- Narkotiku terapija.
- Vietējā ārstēšana.
- Fizioterapijas procedūras.
- Manuālā terapija.
- Masāža
- Fizioterapija.
Konsultējieties ar savu veselības aprūpes speciālistu par to, kā rīkoties, ja sāp kakls.
Narkotiku terapija
Pretsāpju līdzekļi palīdz ātri mazināt dažādas intensitātes kakla sāpes. Mūsdienās daudzas no šīm zālēm var iegādāties aptiekās bez ārsta receptes. Tomēr jāatceras, ka lielākajai daļai šo zāļu ir ievērojams skaits blakusparādību un kontrindikāciju. Tādēļ jebkura zāļu lietošana ir jāsaskaņo ar speciālistu. Kā pretsāpju līdzekļus visbiežāk lieto nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus.
Daudzi klīniskie pētījumi ir parādījuši, ka NPL lietošana var izraisīt vairākas nevēlamas reakcijas. Lielākā daļa problēmu ir saistītas ar kuņģa-zarnu trakta erozīviem un čūlas bojājumiem. Turklāt diezgan bieži kopā ar sāpju sindromu ir izteikta kakla muskuļu spriedze. Lai mazinātu muskuļu spazmu, ieteicams lietot muskuļus relaksējošus līdzekļus.
Vietējā terapija
Ir pierādīts, ka vietējā terapija ir izdevīga, lai kontrolētu sāpes kaklā un muguras augšdaļā. Parasti tiek izmantotas visu veidu ārstnieciskās ziedes, želejas un krēmi, kuriem ir izteikta pretsāpju iedarbība. Atsevišķi narkotiku veidi ir ļoti populāri kā ārēji līdzekļi.
Pretsāpju iedarbības mehānisms ir atšķirīgs un atkarīgs no aktīvās sastāvdaļas, kas ir ziedes, želejas vai krēma sastāvdaļa. Tikai kvalificēts ārsts var pateikt, kuras zāles ir vispiemērotākās jūsu gadījumam. Ar intensīvām sāpēm, radot ievērojamu diskomfortu, dažreiz tiek nozīmēta novokaīna blokāde. Medicīniskās kompreses ir arī izrādījušās efektīvas. Vidējais procedūras ilgums ir apmēram 30 minūtes. Lai sasniegtu vēlamo rezultātu, kopā jāveic vismaz 7-8 procedūras.
Ja neesat īsti pārliecināts, kā rīkoties, kad sāp kakls un muguras augšdaļa, tad vislabāk vispirms konsultēties ar speciālistu.
Fizioterapija
Vairumā gadījumu tiek aktīvi iesaistīta fizioterapeitiskā ārstēšana, kas sastāv no dažādām procedūrām, masāžas sesijām un fizioterapijas vingrinājumiem. Daudzu gadu pieredze ir parādījusi šādu fizioterapijas metožu efektivitāti sāpju novēršanai:
- Elektroforēze.
- Ultraskaņas terapija.
- Elektroterapija.
- Magnēts.
- Lāzers.
- Akupunktūra.
Vingrojumu terapija un masāža
Terapeitiskie vingrinājumi un masāža ir obligāti sarežģītas terapijas komponenti gandrīz jebkurai slimībai vai patoloģiskam stāvoklim. Tomēr daudzi cilvēki aizmirst, ka tos var izmantot tikai tad, kad ir pagājis akūtais posms. Smags sāpju sindroms tiek uzskatīts par kontrindikāciju vingrojumu terapijai un masāžai. Fizisko vingrinājumu pamatkomplekta piemērs dzemdes kakla muskuļu atslābināšanai un stiprināšanai:
- Jūs varat stāvēt vai sēdēt. Galvenais ir turēt muguru taisnu. Rokām jābūt atvieglinātām un nolaistām. Veiciet 10 galvas noliekšanu, vispirms uz vienu pusi, tad uz otru. Veiciet vingrinājumu mierīgā tempā bez pēkšņām kustībām.
- Situācija ir līdzīga. Mēs noliecam galvu uz leju un ar zodu mēģinām pieskarties krūškurvja priekšējai virsmai. Atkārtojumu skaits ir 10 reizes.
- Situācija ir līdzīga. Mēs veicam galvas kustības uz priekšu un atpakaļ, atdarinot pīli. Atkārtojumu skaits katrā virzienā ir 10 reizes.
- Lēna galvas apļveida kustība. Ja rodas sāpīgas sajūtas, mēs pārtraucam vingrinājumu.
- Mēs apsēžamies uz krēsla. Novietojiet plaukstu uz pieres. Mēs noliecam galvu uz priekšu, vienlaikus cenšoties pretoties ar plaukstu. Vingrinājumi palīdz stiprināt kakla priekšējos muskuļus. Jūs varat arī novietot plaukstu pa kreisi, pa labi un aizmugurē, un noliekt galvu uz atbilstošo pusi.
- Stāviet taisni. Atslābiniet rokas un novietojiet tās gar ķermeni. Mēs noliecam galvu vispirms uz vienu pusi, vienlaikus paceļot plecu, tad uz otru. Atkārtojumu skaits ir 10-12 reizes.
Pēc īsa fizioterapeita vai cita speciālista instruktāžas nokārtošanas, ārstnieciskos vingrinājumus un apkakles zonas pašmasāžu var veikt regulāri un mājās bez problēmām.
etnozinātne
Ir grūti strīdēties ar to, ka tradicionālā medicīna jau sen ir stingri nostiprinājusies mūsu dzīvē. Tomēr, ja neesat pārliecināts par to, kāds ir konkrēts tautas līdzeklis, ārstēšanā to nav ieteicams lietot. Daudzi ārsti savā klīniskajā praksē vairāk nekā vienu reizi ir saskārušies ar netradicionālu ārstēšanas metožu nepareizu izmantošanu. Dažos gadījumos ir atļauts izmantot noteiktus tautas līdzekļus, lai atbrīvotos no sāpēm, bet tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Tikai iepazīšanās nolūkā mēs piedāvājam vairākas tradicionālās medicīnas receptes:
- Sāpīgajā vietā varat uzklāt regulāru svaigu kāpostu lapu. Nav laika ierobežojumu. Labs efekts ir arī no kāpostu lapām izgatavotiem kompresiem.
- Berzējot medu. Masējošo medu berzē kakla vietā, kur pacients izjūt vislielākās sāpes.
- Sinepju-sāls komprese. Gatavošanai nepieciešams kilograms galda sāls, karote sinepju pulvera un 100 ml ūdens. Visas sastāvdaļas ielej pannā un karsē 5 minūtes. Tad maisījumu ielej audu maisiņā, kuru mēs ievietojam sāpīgajā kakla rajonā. Lai uzlabotu efektu, varat ap kaklu ietīt siltu drānu (piemēram, šalli).
Profilakse
Daudzos gadījumos var novērst diezgan nepatīkamu sāpju parādīšanos kaklā. Lai to izdarītu, ir jāizvairās no dažāda veida traumām, muskuļu sasprindzinājumiem un smagām fiziskām slodzēm. Ir ļoti nevēlami sasaldēt vai pārdzesēt. Ieteicams arī nodarboties ar aktīvu sportu, bet ne kaitējot veselībai. Nesāciet hroniskas slimības, jo īpaši muskuļu un skeleta sistēmas deģeneratīvas-distrofiskas patoloģijas. Vismaz reizi gadā veiciet visaptverošu medicīnisko pārbaudi.