Mēs visi kopš bērnības zinām, ka jebkādu muguras problēmu gadījumā steidzami jākonsultējas ar ārstu. Tomēr bieži, ierodoties uz tikšanos, no neirologa mēs dzirdam, ka tas būtu bijis jādara agrāk, vakar, taču šodien slimība jau tiek atstāta novārtā un prasa sarežģītāku un ilgstošāku ārstēšanu.
Lai tas nenotiktu, ir jāuzklausa sava ķermeņa - jebkādas lumbago vai muguras sāpes muguras lejasdaļā ir iemesls nekavējoties apmeklēt ārstu. Jostas diskomforts var būt dažādu apstākļu simptoms
Šajā rakstā mēs jums pateiksim, ko darīt ar sāpēm muguras lejasdaļā un kādas slimības tās izraisa.
Vissvarīgākie signāli, kurus nedrīkst ignorēt, ir:
- sāpes un spriedze muguras lejasdaļā, īpaši, ja sāpes iet tālāk - cirkšņā, kājās, sēžamvietā;
- rāpojošu kāju sajūta, nejutīgums, sajūta, ka kājas ir "kokvilnas";
- krampji kājās;
- sāpes ceļgalos un gūžās;
- trauksme, nepieredzējis kuņģī;
- sievietēm - sāpīgi periodi, neregulārs cikls, problēmas ar apaugļošanos;
- vīriešiem - erektilā disfunkcija, problēmas ar potenci;
- sāpes coccyx, mazajā iegurnī, īpaši, kad tās pastiprinās, ja maināt ķermeņa stāvokli un lietojat tvaika pirti;
- kuņģa un zarnu trakta problēmas, kuras nevar izārstēt gastroenterologs;
- pastiprinātas sāpes ilgstoši sēžot, kas bieži rodas autovadītājiem un biroja darbiniekiem;
- nespēja ilgstoši stāvēt muguras sāpju dēļ.
Muguras sāpju veidi
Izprast sāpju raksturu ir ļoti svarīgi, jo tas palīdzēs ārstam nekavējoties izdarīt pieņēmumu par diagnozi un izrakstīt precīzāku diagnozi.
Sāpes notiek:
- akūta (nesena ievainojuma dēļ ilgst līdz 1, 5 mēnešiem);
- sāp;
- mēms;
- spēcīga un ilgstoša;
- subakūts (ilgst 6–12 nedēļas);
- mainīgs (pārejošs);
- hroniska (ilgst vairāk nekā 12 nedēļas).
Sāpes muguras lejasdaļā tiek sadalītas primārajās un sekundārajās.
Primārais ir saistīts ar hroniskām izmaiņām mugurkaula audos, muskuļos. Dažreiz procesā tiek iesaistītas mugurkaula saknes.
Sekundāras sāpes norāda uz citu slimību. Tas var būt artroze, artrīts, kaut kāda veida iekšējo orgānu patoloģija.
Pie kura ārsta man vajadzētu griezties, ja rodas sāpes muguras lejasdaļā
Parasti vispirms jāsazinās ar terapeitu, kurš jau nosūtīs šauru speciālistu - neirologu, traumatologu, reimatologu, osteopātu.
Ja esat pārliecināts, ka precīzi zināt sāpju izcelsmi, varat tieši sazināties ar konkrētu ārstu. Piemēram, ja jūs nesen nesekmīgi nokritāt, tad jums jāredz traumatologs.
Kā notiek diagnoze un ārsts veic pārbaudi
Pirmkārt, ārstam jāizslēdz dzīvībai bīstami apstākļi. Šim nolūkam tiek veiktas klīniskās un bioķīmiskās asins analīzes. Tie ļauj jums atklāt iekaisuma procesus, lieko kalciju, kas ir raksturīgs vēzim, kas metastāzes līdz kaulam. Arī analīzes atklāj mielomu un daudzas citas patoloģijas.
Vīrietim, kas vecāks par 50 gadiem, var izrakstīt prostatas specifiskā antigēna testu, lai izslēgtu prostatas vēzi.
Lai noteiktu starpskriemeļu disku augstumu un identificētu osteofītus, ja tādi ir, nepieciešami rentgena stari. Pēdējie ir kaulu audu izaugumi, kas parādās nepareizi sadalītas slodzes dēļ uz skriemeļiem un to formas izmaiņām.
MRI un CT ir nepieciešami, lai noteiktu, vai nav izliekts starpskriemeļu disks, pārkaļķošanās, mugurkaula kanāla stenoze. Līdzīgas izmaiņas ir vērojamas arī ultrasonogrāfijā, ko arvien vairāk izraksta nevis CT, jo tā nedod starojuma iedarbību.
Pacientam noteikti jākonsultējas ar neirologu un, ja nepieciešams, chiropractor.
Kad pārbaude ir pabeigta, ārsts var precīzi diagnosticēt un noteikt ārstēšanas taktiku. Ar agrīnu ārstēšanu terapijas panākumi palielinās desmit reizes.
Kā izārstēt sāpes muguras lejasdaļā: pamata terapija
Muguras lejasdaļas ārstēšana ir atkarīga no sāpju cēloņa. Kas darbojas vienā gadījumā, var nedarboties citā. Apskatīsim galvenās terapijas un kā mazināt sāpes mājās.
Konservatīva attieksme
Konservatīvā terapija reti tiek veikta pati. Tas parasti papildina zāles.
Konservatīvās metodes galvenokārt ietver fizioterapiju. Tā var būt manuālā terapija, klasiskā vai terapeitiskā masāža, akupunktūra. Kupinga masāža ar asins izliešanu noteiktos sprūda punktos bieži tiek izrakstīta, lai atvieglotu muskuļu spazmas un atjaunotu asins plūsmu.
Dažreiz ārsti izraksta ārstniecības augus, kas uzlabo asinsriti mugurkaulā, ja ir bažas par spazmām.
Kineziterapija kļūst arvien populārāka. Šī ir īpaša vingrošana, kas jāveic dekompresijas mašīnās. Šādas ierīces ļauj izkraut pārmērīgi noslogotos muskuļus, veidojot cilvēkā pareizus motoriskos stereotipus.
Zāles
Vairumā gadījumu muguras sāpes neapdraud veselību, un tās var ārstēt ar noteiktiem medikamentiem un ziedēm.
Pirmkārt, pacientiem tiek parādītas nesteroīdās pretiekaisuma tabletes. Tie ir labi pretsāpju līdzekļi, kas arī samazina iekaisumu.
Jūs varat arī veikt injekcijas sāpēm, tās var apturēt pat ļoti stipras sāpes.
Slimnīcā šādas zāles var ievadīt intravenozi. Tas padara tos ātrāko un visefektīvāko.
Mājās tos var injicēt sēžamvietā. Sēžamvietu vizuāli sadaliet četrās daļās, zīmējot divas līnijas - horizontāli un vertikāli pa vidu. Injekcija jāveic augšējā labajā pusē (labajai sēžamvietai). Ar vienu pārliecinošu kustību adata jāievieto visā garumā un pēc tam, nospiežot šļirci, jāievada zāles. Zāles jāievada mēreni ātri. Pirms injekcijas noteikti dezinficējiet ādu un pēc tam apmēram 5 minūtes uzklājiet ar antiseptisku līdzekli iemērktu vates tamponu.
Svarīgi!Mēs neiesakām pašārstēšanos. Pirms jebkuru zāļu lietošanas vienmēr konsultējieties ar ārstu!
Atgriezīsimies pie medikamentu ārstēšanas metodēm. Dažos gadījumos tiek noteikti hormoni, lai mazinātu pietūkumu un sāpes. Viņi darbojas ātrāk nekā nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi. Tos ievada ārsta uzraudzībā vai stingri saskaņā ar noteikto shēmu. Mājās varat veikt intramuskulāras injekcijas vai lietot parakstītos medikamentus tabletēs. Slimnīcā parasti tiek izsniegti pilinātāji.
Arī terapeitiskos aizsprostojumos tiek izmantoti hormonālie līdzekļi, tas ir, tos injicē tieši sāpju avotā.
Daudzās reklāmās ziedes un želejas tiek uzskatītas par visefektīvākajiem līdzekļiem sāpju novēršanai. Tomēr faktiski šī aktīvās vielas ievadīšanas metode tiek uzskatīta par neefektīvāko, jo lielākā daļa zāļu pat neiziet caur ādu.
Kā ātri atbrīvoties no sāpēm bez medikamentiem un mājās
Minūtēs nebūs iespējams atbrīvoties no sāpēm, bet 5-10 laikā tas var arī būt. Lai to izdarītu, jums jāveic vingrinājums, kura mērķis ir atvieglot muskuļu spazmu un atslābināt mugurkaula jostas daļu.
Mēs piedāvājam divas iespējas:
Pirmais vingrinājums
- Sākuma stāvoklis - ceļgalos.
- Labajai kājai jābūt saliektai taisnā leņķī, tai jābūt priekšā. Ar ceļgalu novietojiet kreiso pēdu uz grīdas.
- Šajā pozīcijā jums jāatrod līdzsvars un jānovērš.
- Kad jums tas ir labi, ar kreiso roku atliecieties atpakaļ un satveriet kreiso kāju.
- Pēc tam pavelciet kreiso kāju papēžā uz iegurni. Augšstilba muskuļiem vajadzētu labi izstiepties. Jūs varat uzlabot efektu, saspiežot kreiso sēžamvietu.
- Šajā pozīcijā turiet pusminūti, pēc tam lēnām un uzmanīgi nolaidiet kreiso kāju, atgriežoties sākotnējā stāvoklī.
- Pēc tam veiciet labās kājas vingrinājumu.
Veiciet otro vingrinājumu (jums ir nepieciešams masāžas veltnis)
- Apgulieties uz muguras ar masāžas veltni zem krustiem. Svarīgi: nekad nenovietojiet veltni zem mugurkaula.
- Viegli pievelciet labo ceļgalu līdz krūtīm. Kreisajam papēžam vajadzētu pieskarties grīdai. Šajā brīdī jūs jutīsit, kā tiek izstiepts augšstilba priekšējais muskulis.
- Lai pievilktu muskuli, novietojiet kreiso roku aiz galvas un nedaudz pagrieziet saliekto ceļgalu pa labi.
- Turiet šo pozīciju pusminūti.
- Atkārtojiet to otrai kājai.
Citi mājas līdzekļi muguras sāpju mazināšanai
Ja sāpes izraisa pietūkums, sausa auksta komprese darbojas labi. Paņemiet ledus vai kaut ko saldētu no saldētavas, ielieciet maisiņā un aptiniet ar drānu. Uzklājiet uz muguras lejasdaļu 20 minūtes divas dienas. Jūs varat atkārtot ik pēc divām stundām.
Ja sāpes nepāriet aukstuma dēļ, pēc divām dienām varat izmēģināt siltas kompreses. Tie palielina asinsriti muguras lejasdaļā un mazina sāpes, pārtraucot sāpju signālus no nervu galiem uz smadzenēm. Vislabāk tam izmantot elektrisko sildīšanas spilventiņu. Ja nē, parasti darīs. Vai vienkārši uzņemiet siltu vannu.
Kādi slimības simptomi var būt sāpes muguras lejasdaļā
Bechterew slimība
Šī slimība attīstās pakāpeniski. Pirmkārt, parādās vieglas muguras sāpes, tad tās pastiprinās un izplatās uz citām mugurkaula daļām. Sāpes var rasties sporādiski, bet parasti tās ir nemainīgas un samazinās tikai sāpju zāļu lietošanas laikā.
Sāpju rakstura iezīmes:
- sliktāk miera stāvoklī, īpaši no rīta un vēlu vakarā, kad guļus;
- ko papildina kustību stīvums;
- pāriet vai samazinās pēc uzlādes;
- ātri izzūd pēc NPL lietošanas.
Dažreiz sāpes ir ļoti vājas vai tās vispār nav, un vienīgais simptoms ir mugurkaula kustīguma samazināšanās, kas izplatās no apakšas uz augšu. Dažiem pacientiem ir arī plecu sāpes, viņu mobilitāte ir ierobežota. Gadās, ka kāju un roku locītavas uzbriest un sāp.
Trūce un osteohondroze
Šīm slimībām ir līdzīgi simptomi un tās ir atkarīgas viena no otras, tāpēc mēs tās apskatīsim kopā.
Ar jostas daļas osteohondrozi sāpes ir smagas, jo nervu saknes ir mehāniski kairinātas. Turklāt, kad starpskriemeļu disku membrānas un septas plīst, asinsritē nonāk vielas, kas kairina sāpju receptorus.
Osteohondrozes vēlīnā stadijā izliekas starpskriemeļu diski un veidojas trūce. Visbiežāk tiek ietekmēta muguras lejasdaļa, jo caurumi starp ceturto un piekto jostas skriemeli un starp piekto skriemeli un krustu ir visšaurākie, bet nervu saknes, kas iet caur tām, ir vismasīvākās. Tajā pašā laikā pacients sajūt stipras sāpes, līdzīgas radikulītam. Ja trūce ir masīva, tā sāk spiest uz muguras smadzenēm, kas noved pie kāju jutības samazināšanās un pat paralīzes.
Tipiskas trūces pazīmes:
- nav iespējams piecelties, neatliecoties uz krēsla vai ceļgala, jo diska slodze reaģē ar spēcīgu sāpju lēkmi;
- jūs nevarat gulēt uz vēdera tieši tāpat, bet tikai ar spilvenu;
- nav iespējams saliekties, lai kaut ko paceltu no grīdas, bet, lai to izdarītu, jums ir maigi tupēt.
Kifoze un skolioze
Sākuma stadijās nav sāpju. Varbūt muguras muskuļu smaga noguruma sajūta, vakarā es patiešām gribu iet gulēt, cik drīz vien iespējams. Otrajā posmā parādās neiroloģiski traucējumi:
- rokas sastindzina;
- pleci un apakšdelmi vājinās;
- man sāp mugura.
Spondiloartroze
Spondiloze attīstās vienlaikus ar to. Ar tā palīdzību tiek iznīcināti starpskriemeļu disku skrimšļi, ap mainīto disku aug kaulu izvirzījumi. Tas var izraisīt mugurkaula kanāla sašaurināšanos un muguras smadzeņu saspiešanu, kurā kājas kļūst nejūtīgas vai pat atņemtas, un tiek traucēta iegurņa orgānu darbība.
Galvenie simptomi:
- muguras sāpes, kas retos gadījumos izstaro līdz augšstilbam tuvāk gūžas locītavai;
- sāpju mazināšana pēc atpūtas vai fiziskās aktivitātes pārtraukšanas;
- sāpīgums un spriedze muguras lejasdaļas muskuļos;
- ierobežota mugurkaula mobilitāte.
Sāpes pastiprinās, stāvot un ejot, no rīta muguras lejasdaļā ir smaguma un stīvuma sajūta. Parasti stīvums un smagums izzūd pēc vingrošanas no rīta.
Sāpes ir vieglas un var kļūt hroniskas. Tas ir saistīts ar pastāvīgu nervu sakņu un nervu kairinājumu.
Izvirze
Izvirzījumi rodas tur, kur mobilitāte ir visaugstākā, un tāpēc tie nolietojas. Tāpēc visbiežāk tiek ietekmēta muguras lejasdaļa.
Simptomi ilgstoši ir viegli, tāpēc cilvēkiem pat nav aizdomas, ka tas nav parasts nogurums, bet gan nopietna diagnoze. Tomēr tad izpausmes pastiprinās:
- diskomforts muguras lejasdaļā pakāpeniski pārvēršas sāpēs, kas kļūst stiprākas un biežākas, tas sāp kustēties, sāpes izstaro uz kājām un galu galā pāriet uz tām;
- sāpes kājās sniedzas līdz sēžamvietai, var rasties nejutīgums, tirpšana, krampji;
- Mani uztrauc muguras sāpes;
- ir pastāvīgas asas vai sāpošas sāpes;
- pēdējos posmos bez ārstēšanas tiek vājināti kāju muskuļi, samazinās motora aktivitāte;
- sāpes rodas labajā un / vai kreisajā hipohondrijā.
Artrīts
Jostas osteoartrīta simptomi ir līdzīgi kā osteohondroze. Ar šo slimību tiek traucēta starpskriemeļu disku uzturs, locītavas kļūst iekaisušas. Vēlākajos posmos var rasties mobilitātes ierobežojumi un pat paralīze.
Artrīts ir hroniska slimība, tāpēc, lai uzturētu normālu dzīves kvalitāti, jums jāievēro visi ārsta rīkojumi par dzīvi.
Galvenie simptomi:
- sāpošas blāvas muguras sāpes;
- muguras lumbago pret hipotermiju;
- jutīguma pārkāpums dažādās ķermeņa daļās;
- nespēja pārvietoties sāpju dēļ pēc tam, kad persona ilgu laiku atradusies vienā stāvoklī.
Osteomielīts
Ar šo slimību muguras lejasdaļā ir pastāvīgas sāpošas sāpes, kas pastiprinās ar kustību un neizzūd miera stāvoklī. Sāpes var pastiprināties naktī, un tās var mazināt ar siltu, sausu kompresi.
Ir arī citi simptomi:
- ķermeņa vispārējās intoksikācijas pazīmes - svīšana, drebuļi, svara zudums, neliels ķermeņa temperatūras paaugstināšanās;
- lokāls abscess, kura dēļ nervu saknes tiek saspiestas un tiek traucētas to inervēto orgānu funkcijas;
- parēze un paralīze (smagos gadījumos).
Pankreatīts
Ja tiek ietekmēta tikai aizkuņģa dziedzera galva, sāpes rodas labajā hipohondrijā, ja tā ķermenis ir “zem karotes”, ja aste atrodas kreisajā hipohondrijā.
Ja viss dziedzeris ir iekaisusi, sāpes ir jostas rakstura, izstaro uz aizmuguri, zem kreisās lāpstiņas.
Dažos gadījumos sāpes izstaro pa kreiso augšstilbu, cirksni, astes kaulu un starpenē.
Sāpju raksturs var būt atšķirīgs - akūtas, vilinošas, periodiskas. Parasti tas sāk sāpināt 2-3 stundas pēc ēšanas, bet dažreiz gandrīz uzreiz - pēc 10-15 minūtēm. Fiziskas slodzes laikā dziedzera kapsula tiek izstiepta, kas arī rada sāpes.
Mugurkaula stenoze
rodas trūces, izvirzījuma vai sekvestrācijas dēļ. Saspiež muguras lejasdaļas nervus, kas inervē apakšējās ekstremitātes. Sāpes izplatās pa skarto nervu sakni, no muguras lejasdaļas līdz pēdai, traucē, ejot un atrodoties miera stāvoklī, palielinās, kad cilvēks mēģina iztaisnot mugurkaulu, un mazinās, saliekoties uz priekšu.
Fasetes sindroms
Šī ir starpskriemeļu locītavu slimība, ko sauc par "šķautņu" locītavām. Sāpes var lokalizēt tikai bojājuma vietā vai dot astes kaulam, cirkšņam, augšstilba aizmugurē. Nepatīkamās sajūtas pastiprina rotācija muguras lejasdaļā un saliekšana, pēc fiziskas slodzes un vakarā.
Cēloņi muguras lejasdaļā
Apsvērsim galvenos muguras lejasdaļas sāpju cēloņus, ņemot vērā to atrašanās vietu.
Sāpes virs muguras lejasdaļas, bet zem lāpstiņām
Galvenie iemesli, kāpēc šajā jomā sāp:
- mugurkaula slimības (primāras sāpes);
- ievainojums - no kritiena, nepareizi izpildīts vingrinājums, trieciens;
- muskuļu celms, spazmas;
- sirds un asinsvadu slimības;
- audzēji, ieskaitot ļaundabīgus;
- kuņģa un zarnu trakta slimības.
Sāpes muguras lejasdaļā
Sāpes muguras lejasdaļā rodas mugurkaula vai iekšējo orgānu slimību dēļ. Otrajā gadījumā sāpes sauc par "atspoguļotu". Visbiežāk sāpes rodas pēc ilgas pastaigas, ilgstošas sēdēšanas, sasitumiem un ievainojumiem, infekcijas slimībām, smagas pacelšanas.
Bieži sāpes muguras lejasdaļā ir saistītas ar neveselīgu un nepareizu mugurkaula stresu. Retāk tas var būt kuņģa-zarnu trakta un uroģenitālās sistēmas slimības - holecistīts, cistīts, pielonefrīts, gastrīts, aizcietējumi.
Atstarotu sāpju pazīmes:
- reta vai bieža un sāpīga urinācija;
- vēdera uzpūšanās;
- sāpes vēdera lejasdaļā;
- paaugstināta ķermeņa temperatūra;
- slikta dūša, vemšana;
- caureja vai aizcietējums.
Sievietēm muguras lejasdaļas sāpju cēloņi var būt: grūtniecība un tās komplikācijas, menopauze, menstruācijas.
Ja bez sāpēm nav citu simptomu, viņi saka, ka tas ir saistīts ar muskuļu un skeleta sistēmas problēmām. Ja sāpes ir lokalizētas iegurņa rajonā, tas var būt iepriekš gūžas locītavas slimības rezultāts.
Sāpes kreisajā apakšējā daļā
Sāpju raksturs sāp, tās neizzūd miera stāvoklī, tās rodas, ejot, vingrojot, skrienot, pēc ilgstošas sēdēšanas.
Ja sāpes pēc atpūtas neizzūd, to cēloņi var būt:
- skolioze;
- osteohondroze;
- mugurkaula infekcijas;
- asinsrites traucējumi.
Ja sāpes rodas, ejot un izzūd pēc atpūtas, tas var būt išiass, cukura diabēts, mugurkaula pārvietojums, satīta nervu sakne.
Sāpošas sāpes virs muguras lejasdaļas kreisajā pusē rodas ar mazkustīgu dzīvesveidu un var norādīt uz osteohondrozes klātbūtni, nesenu hipotermiju vai nepareizu stāju.
Akūtas, jostas sāpes sānos, kas izstaro uz kreiso plecu lāpstiņu, var būt viens no miokarda infarkta simptomiem. Kuņģa čūla izdalās tajā pašā vietā, sāpes ir pēkšņas, asas, griezīgas.
Sāpes labajā pusē
- Sāpes krampjos ir raksturīgas uroģenitālās sistēmas slimībām.
- Pieaugošs sāpīgums norāda uz iekaisuma procesu, ieskaitot abscesu.
- Dusmas sāpes ir ārkārtas gadījumi, tas ir, iekšēja asiņošana, čūla, orgāna plīsums, trombembolija.
- Lumbago ir raksturīgs mugurkaula slimībām, kad tiek iesaistītas mugurkaula saknes.
- Pastāvīgas blāvas un monotoniskas sāpes ir raksturīgas parenhīmas orgānu slimībām, piemēram, aknām.
- Vilkšanas sāpes rodas ar skeleta-muskuļu sistēmas traumām, ieskaitot traumas.
Sāpes muguras lejasdaļā klepojot
Biežākie klepus sāpju cēloņi ir:
- Trūce - kopā ar ekstremitāšu jutības zudumu. Sāpes rodas arī, noliecoties uz priekšu.
- stenoze. Tajā pašā laikā ir grūti staigāt, kājās ir vājums. Pārbaude parāda diska biezuma samazināšanos.
- Fasetes artropātija. Muguras lejasdaļa sāp, klepojot, bet sāpes pazūd, ja noliecaties uz traumas pusi. Muskuļi tiek pārmērīgi trenēti skartajā pusē.
- Ievainojums gredzenveida šķiedrai. Sāpes palielinās ar saliekšanu, kustībām, ilgu sēdi.
- Osteohondroze. Tas samazina mugurkaula funkcijas.
- nieru slimība.
- Neiralģija - jostas sāpes.
Veidi, kā novērst sāpes muguras lejasdaļā
Lai nesāpētu muguras lejasdaļu, jums:
- Nodrošiniet sev atbilstošu slodzi - veiciet vingrinājumus no rīta, vienkāršus vingrinājumus, lai stiept muskuļus un mugurkaulu.
- Periodiski apmeklējiet masāžas kursus - klasiskos, spiediena punktu noteikšanai.
- Veiciet iesildīšanos vai apmeklējiet krioterapijas kursu, kā norādījis ārsts.
- Ēdiet pareizi, lai izslēgtu kuņģa un zarnu trakta patoloģijas. Ir nepieciešams uzturēt olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu līdzsvaru, patērēt pietiekami daudz augu šķiedrvielu. No uztura jāizslēdz alkohols, trekns, cepts, sāļš un pikants. Nelietojiet ļaunprātīgi kūpinātu gaļu un konservus, ātrās ēdināšanas pakalpojumus. Vēl viens svarīgs punkts ir dzeršanas režīms: dienā jums jāizdzer 1, 5–2 litri šķidruma (kopā ar zupām, tēju utt. ).
- Pie pirmajām slimības pazīmēm jums jāredz ārsts. Sākuma stadijā gandrīz jebkuru slimību var ātri un viegli izārstēt bez jebkādām sekām. Ja jums ir nosliece uz muguras lejasdaļas problēmām, profilakses nolūkos vismaz reizi gadā jāapmeklē neirologs.