Neskatoties uz augsto attīstība tradicionālās medicīnas ar to joprojām sadzīvo tautas. Protams, jebkuru slimību ir nepieciešams griezties pie ārsta un saņemt pilnu ārstēšanu, taču ir slimības, izārstēt kas vienreiz un uz visiem nav iespējams. Osteohondroze attiecas uz vienu no tiem. Alternatīvā un dabiskā medicīna šajā gadījumā palīdz cīņā ar nepatīkamiem simptomiem, pagarina posmu atlaišanu.
Iespējas mājas metodes
Ka var mums dot "vecmāmiņu receptes"? Pārsteidzoši, taču daudzi, un pirmām kārtām tas attiecas iespējas uzvarēt sāpes. Pagājušajā gadsimtā mūsu senči, nekā tikai neizmantoja kad lēkme sāpes priekšposteņiem tos nesagatavotus: čūskas kodumiem, bites un citi. Protams, šodien pie tādām ārstēšanas metodēm neviens vairs neķeras. Tomēr reizēm ir pat neiespējami iedomāties, kādu produktu daudzumu ap mums ir dziedniecisku efektu!
Galvenā priekšrocība tautas ārstēšanas metodēm – nav blakusparādību. Sintētiskās narkotikas tādā lepoties nevar, neskatoties uz to atteikties no to lietošanas nav iespējams, jo ārstēšana ir kompleksa.
Lai osteohondroze nav devis par sevi zināt pastāvīgi un neietekmēja dzīves kvalitāti, cīnīties ar viņu būs vienmēr:
- dienas režīma ievērošana, pareiza ēšana;
- regulāru nodarbošanos ar fiziskām aktivitātēm;
- saņemšana zāles nozīmējis ārsts stingri pēc instrukcijas;
- papildus terapijas tautas metodēm;
- atpūta pie ortopēdiskām izstrādājumos.
Neatkarīgi no tā, kādus līdzekļus mājās jūs izmantojat, tie ir jāsaskaņo ar savu ārstu. Neskatoties uz to, ka blaknes nav, neviens nav atcēlis kontrindikācijas un blakusparādības.
Kā izārstēt osteohondroze mājas apstākļos
Arsenālā tautas medicīnas dažādas metodes, lai ārstētu dažādas slimības. Gadījumā, ja ar osteohondrozi lietderīgi izmantot kompreses un losjoni, concoctions un uzlējumiem, par cooking katra nedaudz zemāk.
Kompreses
Pie osteohondrozes kompreses ir nepieciešami, tie ir uzreiz vairākiem efektiem: pretiekaisuma, pretsāpju, prettūskas. Ir atļauti un pikantās periodā slimības, lietošanas ilgums ir 2 nedēļas. Lūdzu, ņemiet vērā, šajā laikā neiesaka kompreses ar sildošu efektu, ņemot vērā to, ka tie apgrūtina darbu, sirds-asinsvadu sistēmas darbība.
Kampars
Sajauciet traukā trīs mililitri kampars eļļas, ½ glāzi silta ūdens, simts mililitrus degvīna un divdesmit pilienus joda. Samaisiet, gatavu maisījumu uzklāt marli, pielieciet pie pacienta vietā uz trim stundām. Šāda komprese uzlabo asinsriti.
Ar diždadža
Noplēsiet lapiņas svaigu augu, noskalojiet to zem tekoša ūdens nomazgāt, noplaucēt ar verdošu ūdeni. Pēc tam, kad tie ir nedaudz atdzisīs, pievienojiet četrdesmit minūtes jomā iekaisumu. Lai samazinātu sāpju sindromu ieteicams procedūru veikt katru dienu.
Komprese no mārrutkiem un āboliem
Un lapas un mārrutku saknes sastāvā ir sinepju eļļa, ar sildošu efektu. Sastāvā ābolu organiskās skābes, kas palīdz mazināt sāpes un iekaisumu. Lai pagatavot kompresi veikt vienu ābolu un vienu mārrutku sakne, sasmalciniet uz rīves, samaisiet un noņemiet lieko šķidrumu. Iebērt maisījumu uz tīra auduma, pielieciet pie slimās vietas uz 4 stundām. Atvieglojums pēc pirmās procedūras.
Kartupeļi un medus
Notīriet vienu kartupeļu, paberzējiet uz rīves, proporcijā 1:1 sajauc ar medu. Gatavā putra plānā slānī tiek sadalīts pa slimniekam gabalam. Ērtības labad uzlieciet virsū pārtikas plēvi un siltu dvieli. Atstājiet uz dažām stundām.
Aplikācijas
Kā atbrīvoties no osteohondrozes mājas apstākļos , izmantojot aplikāciju? Tie iedarbojas uz reflektoros punktus, pateicoties tam uzlabojas asinsrite, pazūd sāpes un iekaisumu.
Ziepes-petrolejai aplikācijas
Petroleja piemīt pretiekaisuma un sildošu efektu. Tīru audumu, samērcējiet tajā, spiest, no ārpuses sarīvējiet saimnieciskajos ziepēm (tas novērš iztvaikošanu petroleju). Pievienot audums divas stundas pie slimās vietas, nostipriniet plēvi un dvieli. Pagāja tikai dažas minūtes, piemēram, var sajust nelielu dedzināšanu un siltumu, bet tas notiks.
Medus ar alveju
Apiterapija ir nepieciešama mājas osteohondrozes ārstēšanā. Sajauc simts gramu degvīna, simts gramu medus un piecdesmit grami malto lapas, alveja. Pieprasiet piecas dienas tumšā vietā. Gatavu līdzekli uzklājiet uz salveti un piesakies pie slimās vietas divas reizes dienā.
Maisījums šķidrais aplikācija
Lai atbrīvotos no sāpēm īsā laikā var izmantot vienkāršu recepti: paberzējiet piecas ķiploku daiviņas uz rīves, pievienojiet iegūto putriņu uz slimās vietas uz piecām minūtēm. Ķiploki noņemiet un apgabalu ietekmes kārtīgi samaisiet zirgu vai āpšu taukiem, apsedziet ar siltu apsēju uz pāris stundām.
Aplikācija no rudzu miltiem
Līdzeklis ātri tiek galā ar sāpēm un iekaisumu. Sajauciet biezu mīklu no rudzu miltiem un ūdens, ielieciet masu siltā vietā uz pāris stundām, vajadzētu parādīties skābenu smaržu. Reizes pusi marles, uz tās ir bieza mīklas, viss pievienot slimniekam gabalam. Atstājiet uz nakti, iepriekš kas attiecas vilnas šalli.
Dabas sastāvdaļas, kas ir iekļautas aplikāciju, piemīt pretiekaisuma un pretsāpju iedarbība, pastiprina asinsriti problēma vietā.
Berzes un ziedes
Ārējie līdzekļi vienmēr tiek izmantoti osteohondrozes ārstēšanai, atšķirībā no aptieku līdzekļiem, pagatavot to ir vienkārši un nav nepieciešama lielas finanšu izmaksas. Bieži sastāvdaļas, ko izmanto receptēs, ir mājas katram: iekšējo tauku, terpentīns, ārstniecības augi. Process berzēšanas atgādina, masāža.
Īpaši efektīvas ziedes, kas pagatavoti pēc šādām receptēm:
- Ziede ar citronu. Izspiediet sulu no viena citrona, pievieno tādu pašu daudzumu joda, samaisa. Šādas berzēšanas, ir efektīvs ne tikai pie osteohondrozes, bet ar locītavu problēmām
- Balzams ar salviju un ceļmallapu. Sajauc piecdesmit ml olīveļļas, četrdesmit gramu vazelīnu un divas ēdamkarotes sasmalcinātu lapu ceļmalītes un salvijas. Kārtīgi samaisiet sanākušo maisījums, ar vieglām, masējošām kustībām ierīvējiet sāpīgā vietā pirms gulētiešanas.
- Lauru lapu un kadiķis. Tējkaroti sasmalcinātu kadiķu sajauciet ar 6 tējkarotēm sasmalcinātu lauru lapu, pievieno simts gramiem kausēta sviesta. Ziede ir jābūt viendabīgai konsistencei, ierīvējiet to uz slimās vietas divas reizes dienā.
Regulāra lietošana ziedes ļaus sasniegt labu rezultātu, ārstēšana.
Tinktūras un uzlējumus
Aizdomājoties par to, kā izārstēt osteohondroze mājas apstākļos ātri, pacientiem noteikti iesaka izmantot rīkus iekšpusē. Tie ir pietiekami efektīvi, ātri apgriezts sāpes, samazina smagumu iekaisuma procesus, uzlabo vielmaiņu, tādējādi veicinot strauju atveseļošanos.
Uzlējums cinquefoil
Zāles atšķiras ar izteiktu sāpju remdinošas efektu. Gatavot izvilkumu vienkārši: divi simti gramu sasmalcinātu augu sajauc ar simts gramiem saknes galangal, pārlejiet visu litru degvīna un ļauj ievilkties divas nedēļas. Filtrē zāles pieņemiet trīs reizes dienā pa ēdamkarotei. Ārstēšanas kursa ilgums ir viens mēnesis.
Brūkleņu uzlējums
Efektīva uzlējums brūkleņu, kurai piemīt izteikta pretiekaisuma iedarbība. Glāzi karsta ūdens ielej tējkaroti dzērveņu loksnes, uzstāt 10 minūtes. Izdzer zāles pa ½ glāzei pirms ēšanas no rīta un vakarā.
Nomierinošas tējas
Tas ir labs līdzeklis, lai atbrīvotos no saspringuma muskuļos un traucēšanas nervu galiem. Litru verdoša ūdens ielej tējkaroti pelašķu, divas ēdamkarotes piparmētru, lakrica un kliņģerītes. Iepriekš tēju ievadīts12 stundas. Filtrē šķīdums tiek pieņemts trīs reizes dienā pa 1/3 glāzes.
Ārstnieciskās vannas
Ārstniecības augi, pievienotas vannas, veicina vielmaiņas uzlabošanos, muskuļu atslābināšanos muskulatūras stāvokļa uzlabošanai skriemeļu struktūras.
To pagatavošanai ieteicams ņemt:
- Litru verdoša ūdens brūvēt bērzu lapiņas, atstāj 15 minūtes. Zvaniet ūdens vannā, ielej šķīdumu, pieņemiet tās 20 minūtes.
- Apcietināt sāpju sindroms palīdz chestnut. Sasmalciniet to, pārlejiet ar litru ūdens, mokas uz lēnas uguns divdesmit minūtes. Pieņemiet vannu ar izkāsto šķīdumu divdesmit minūtes.
- Pārlejiet ar verdošu ūdeni skujas, un jātur pusstundu zem vāka, pēc tam novārījumu, pievienojiet pieņemt vannā.
- Trīs tējkarotes kumelīšu pārlejiet ar litru verdoša ūdens, atstāj 15 minūtes. Izkāš, ielej vannā un veikt 20 minūtes.
Pieņemt vannas ieteicams pirms gulētiešanas, kad jums vairs nav jāsteidzas un var atpūsties.
Labums no masāžas
Procesā masāžas procedūras izrādās ietekme uz muskuļu un mugurkaula stabu. Klasiskā tehnikā izmanto šķidro medu. Iepriekš nedaudz uzkarsē, uzklājiet uz iekaisuma zonu. Piesakies plaukstu un lēnām atvērt, un tā līdz brīdim, kad redzēsiet rokās izskats balts aplikums. Pietiek ar dažām procedūrām, lai izkrišanu sāpes.
Mājas apstākļos var veikt pašmasāžu, kustības no augšas uz leju. Pats mugurkaula stabu masāža nav ieteicama. Katrā pusē pievērsiet piecas minūtes.
Ārstnieciskā vingrošana
Kā var ārstēt osteohondrozi ar vingrinājumu palīdzību? Aerobika brīdina turpmāku iznīcināšanu, kaulu un skrimšļu audus, uzlabo kustīgumu mugurkaula., paātrina reģenerācijas procesus.
Ja jums ir osteohondroze, ieteicams pievērst uzmanību šādiem vingrošanas nodarbības:
- Guļus uz muguras, ar labo roku uzlieciet uz vēdera, kreiso roku uz krūšu kurvi. Lēni ieelpojiet un izelpojiet. Ir pietiekami piecu minūšu izmantot no rīta un vakarā.
- Guļus uz vēdera, kājas izstieptas. Galvu kopā ar top no krūts paceliet uz augšu, ar kājām atbalstaties pret grīdu, palieciet šādā stāvoklī uz divdesmit sekundes. Atkārtojiet vingrinājumu, līdz 5 reizes dienā, katru reizi, piecas minūtes.
- Guļus uz muguras, kājas saliektas ceļos, pēdas piespiestas pie grīdas, mugura taisna. Veiciet pagriezienus vispirms uz kreiso pusi, pēc tam labo.
Vingrinājumi, lai ārstētu krūts osteohondrozes citi:
- Apgulieties uz vēdera, rokas fiksēts grīdas. Lēnām līkums atpakaļ, svārstījies par 15 sekundēm.
- Guļus uz muguras, kājas un galva paceļas uz augšu, sanāk kuģītis. Palieciet šajā stāvoklī uz dažām minūtēm.
Izvēle vingrinājumi ir nodarboties ārstējošais ārsts individuāli katram pacientam. Tiek ņemts vērā slimnieka vecums, slimības stadija, pastāv pavadošo slimību.
Pareizs uzturs
Osteoporoze – tā ir slimība, kas sākas destruktīvie izmaiņas kustību balsta aparātā. Ārstēšanai nepietiek ar vienām zālēm un tautas metodes. Bez tam svarīgi ir pareizi ēst. Pirmkārt, nav iekļauti alkoholiskie dzērieni, kafija, kakao, stipra tēja un gāzētie dzērieni. Aizliegts ēst asu, treknu, milti, sālīta.
Uzturā jābūt vairāk dzīvnieku olbaltumvielas, kuras var saņemt no piena produktus, liesu gaļu un zivis. Īpaši noderīga želejā produkti, to sastāvā ir kolagēns, kas nepieciešams, lai skrimšļus un kaulaudus.
Ir remisijas periods, ļoti svarīgi ir ievērot ūdens režīma, dzert vismaz divus litrus vienkāršu ūdens diennaktī. Neaizmirstiet arī par fiziskajām slodzēm.
Kreisā pusē ārstēšana
Vienīgais laiks, kad mūsu mugurkauls var atpūsties un relaksēties – ir nakts. Un lai nekas to netraucēja, guļamvieta jāorganizē pareizi. Pirmkārt, ir ieteicams izmantot ortopēdijas izstrādājumu: spilveni, matrači, korsetes, bandāžas. Noderīga apkakle Tranšejas, palielina augstumu starp mugurkaulnieku diskiem, kas aizvieto no sāpēm.
Spilveni un matrači ieteicams iegādāties specializētajos veikalos. Iepriekš konsultējieties ar savu ārstu, viņš palīdzēs noteikt debesskrāpis spilveni, cietības pakāpe, tad tas pats attiecas uz matrača.
Tvaika pirts
Daudziem osteohondrozes ārstēšana asociējas ar kaut ko nepatīkamu. Šķiet, ka nāksies dzert garšīgus novārījumus, zāles, iet nepatīkamas procedūras. Un tikai nedaudzi zina, ka dažas sesijas var būt visu patīkamas un tajā pašā laikā noderīga. Kas var būt labāks pārgājienā siltā, krievu pirti?
Krievijā uz pirti gāja vismaz reizi nedēļā. Tomēr, lai ārstētu slimības skaits pārgājienu var tikt palielināts.
Pirms došanās vajadzētu iepazīties ar dažiem noteikumiem:
- Lai mazinātu sāpes, ja jums ir osteohondroze iet uz pirti vismaz trīs reizes nedēļā. Pēc iespējas pārgājieni var būt ikdienas.
- Akūtas lēkmes atrasties karstā telpā ir bīstami. Pieļaujams neliels siltums.
- Lai muskuļu audiem atviegloti, veiciet trīs piegājienus pa piecām minūtēm.
- Pēc pēršanās problemātiskās vietas eļļo bišu medu un slēpties aiz kaut ko siltu.
- Tukšā dūšā, pēc sātīgām pusdienām, tvaika pirti neapmeklē. Par stundu ēst kaut ko vieglu, pusstundu iedzeriet vienu glāzi ūdens.
- Aizliegts ņemt līdzi alkoholiskos dzērienus.
Atrodoties pērtuvē, netērējiet laiku veltīgi. Noder nelielas paklapēšanas slotiņām.
Aparātu metodes
Kā var ārstēt osteohondrozi mājās? Farmācijas nozare pastāvīgi parādās kaut kas jauns. Un, ja agrāk ārstēšana mājās aprobežojās ar zāļu lietošanu, tad šodien tas var būt īpašu aparāti. Uz problēmzonām ierīces iedarbojas vibrācija vai impulsu.
Uzlabo mobilitāti, aizmirst par sāpēm un diskomfortu, palīdz visaptverošu osteohondrozes ārstēšana. Nav nolaidība padomus ārstiem, sekojiet informācijai ieteikumiem, un tad par osteohondrozes izdosies aizmirst uz ilgu laiku.